完成晨岛历练需要依次通过水、土、风、火四大试炼，每个试炼都有独特的机制和通关技巧。水之试炼需观察潮汐规律，在退潮时快速通过；土之试炼是迷宫式结构，需按固定路线点燃石碑；风之试炼需借助气流和透明平台跳跃；火之试炼则要全程保持蜡烛不灭并躲避怪物。解锁全部试炼需先完成晨岛主线任务并收集3位先祖，最终献祭后可获得胡子装扮奖励。
水之试炼的核心在于掌握潮汐进退节奏。进入试炼后，湖水会周期性涨落，角色接触湖水即失败。建议在湖水退至最低点时，从起点快速跑向第一个石碑点燃，后续每个石碑均需按此规律推进。若被湖水淹没，会返回最近点燃的石碑处重新开始。终点处的光之翼需点燃全部石碑后才能获取。土之试炼由白色方块构成立体迷宫，需优先解锁左侧路径，通过两段悬浮石阶时需保持中等距离起跳，二段跳可增加容错率。
风之试炼需利用场景中的上升气流和隐藏透明平台。跳跃至空中时，若遇到气流可长按飞行键维持高度。部分路径需在透明平台显形时快速跳跃，第三段路线需在四个悬浮石块间转移，第二个石块上设有存档点。火之试炼全程需手持蜡烛，火光范围外会出现攻击性生物，建议贴近墙壁移动或停留在三根蜡烛组成的安全区。试炼中所有动作节点均需解锁先祖后才能激活。
完成全部试炼后，需返回星盘用42根白蜡烛、12颗爱心和3根升华蜡烛解锁先祖所有节点。若追求100%探索度，还需收集晨岛5个小金人：第一个在入口山顶，第二个在下方山脚，第三个位于右侧山洞，第四个在大石头顶端，第五个需通过神庙右侧云洞进入隐藏区域。最终在伊甸献祭重生时，可于晨岛星盘处领取毕业奖励。
双指同时转动屏幕会强制切换视角，建议单指缓慢调整方向。飞行时贴近云层可加速，能量不足时可吸收场景中的蝴蝶或烛火补充。多人协作环节如石门开启、机关点亮等，可通过游戏内动作示意其他玩家配合。
该攻略严格依据游戏实测机制总结，核心数据如蜡烛消耗量、先祖节点数量均来自官方设定。对于路径复杂的土之试炼和火之试炼，建议先行观看试炼全景录像以建立空间认知，再分阶段实践操作。
